Cuida tu mente desde casa

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Disponible para ti en todo momento.

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Si has sentido que…

Te gustaría conocerte y mejorar la relación contigo mismo y con los demás.
Las preocupaciones y la ansiedad interfieren en tu vida.
Tus emociones te superan, impidiéndote conectar con aquello que te rodea.
Te sientes incapaz de lidiar con tus pensamientos obsesivos y negativos.

Te puedo ayudar

¿Quién soy?

Me llamo Daniel de Francisco. Soy psicólogo colegiado especializado en evaluación e intervención clínica, y experto en terapias contextuales conocidas.
como terapias de tercera generación.

Estoy formado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), siendo este último modelo desde el que trabajo y complemento con el resto.


Por otro lado, tengo formación en gestión y regulación emocional, así como en el tratamiento de la autoestima y en psicología del bienestar por la Universidad de Yale.


Tengo experiencia con población infanto-juvenil y adulta en el tratamiento de ansiedad, del estado de ánimo, de autoestima, de asertividad y de habilidades sociales, así como
problemas de pareja y sexuales.

Tratamiento de la autoestima

Psicología del bienestar

Gestión y regulación emocional

Terapia online

Recibe asistencia terapéutica con la misma eficacia que la terapia presencial. Aprovecha la
comodidad, la accesibilidad y la flexibilidad.
Sin desplazamientos, ahorrando tiempo y
dinero. Accede desde casa con una mera conexión a internet.

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Consultas por e-mail

Recibe orientación especializada para resolver alguna duda o problema esporádico.
Aprovecha la rapidez y agilidad del correo electrónico.

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¿Cómo puedo ayudarte?

Durante la terapia, estableceremos una relación profesional basada en la autenticidad, el respeto y la empatía.
Siempre ofrezco un espacio seguro donde la persona se sienta
confiada, tranquila y sin miedo a ser juzgada o invalidada.

Contacta conmigo

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Ética y confidencialidad

En la primera sesión te comentaré los principios éticos que guían mi trabajo como terapeuta
(por ejemplo, la absoluta confidencialidad), y luego te explicaré el modelo terapéutico desde
el que trabajo. Mi intención es conseguir la mayor transparencia posible.

Evaluación

El objetivo de la primera fase (de 2 a 4 sesiones) será conocerte mejor, y entender las
razones que te han traído a mi consulta, para así clarificar el problema.

Psicoeducación

Tras la evaluación y clarificación del problema, te daré una explicación detallada de tu
situación, y así entenderás mejor lo que te pasa. De esta forma, podremos establecer
conjuntamente los objetivos de terapia y un plan de afrontamiento personalizado, sujeto a tus
necesidades.

Intervención

En la segunda fase, trabajando conjuntamente, te proporcionaré herramientas y estrategias
que se ajusten a ti y que puedas incorporar a tu día a día. La
intervención siempre será revisada para ver si el plan de tratamiento funciona o debemos
modificar algo.

Seguimiento

En la última fase, evaluaremos el progreso, analizaremos los objetivos terapéuticos y
trabajaremos en intervalos orientativos de 1 mes / 3 meses / 6 meses / 1 año, dependiendo
de cómo evolucione la terapia.

Trastorno de la ansiedad

1 comentario

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